時(shí)下已經(jīng)進(jìn)入深秋季節(jié)，天氣漸涼，雨水減少，氣候干燥。此時(shí)，空氣中相對(duì)濕度會(huì)降低到60％以下(人們生活需要的相對(duì)濕度約為70％)，因而，人體津液易傷，可出現(xiàn)一系列機(jī)體“缺水癥狀”，祖國(guó)醫(yī)學(xué)稱之為“秋燥”。這個(gè)季節(jié)，到醫(yī)院就診的干眼癥患者也明顯增加，這些患者雖然并沒有什么眼部劇痛、視力驟降這些嚴(yán)重的癥狀，但常感雙眼干澀、視物不爽、眼睛發(fā)紅、分泌物增多、有時(shí)癢得厲害等等，如影隨形、揮之不去，特別讓人感到不舒服。因此，提醒人們尤其是每天工作都對(duì)著電腦的白領(lǐng)們工作時(shí)一定要更加注意眼睛的保護(hù)。
　　干眼癥的原因有多種：它有可能是全身疾病干燥綜合征的局部表現(xiàn)；也可能與年齡和更年期激素水平紊亂有關(guān)；一些眼部手術(shù)后也可能出現(xiàn)暫時(shí)的干眼癥。尤其和使用電腦關(guān)系密切，由于眼睛長(zhǎng)時(shí)間注視電腦屏幕，眨眼的次數(shù)減少，使角膜不能得到充分的滋潤(rùn)，從而發(fā)生眼睛干澀的癥狀。此外，長(zhǎng)期點(diǎn)各種眼藥水、長(zhǎng)期戴隱形眼鏡也是干眼癥的誘發(fā)因素。
　　大部分患者在出現(xiàn)干眼癥癥狀時(shí)，會(huì)自行去就近的藥店購(gòu)買一些眼藥水，如潤(rùn)舒、潤(rùn)潔等。他們發(fā)現(xiàn)滴眼后能緩解干眼癥的癥狀，但是此類眼藥水中含有抗菌素和防腐劑，長(zhǎng)久使用對(duì)眼睛淚膜的穩(wěn)定性有很大的影響，從而使干眼癥的癥狀加重。因此，我們認(rèn)為干眼癥的患者要先到醫(yī)院就診，經(jīng)檢查排除其他眼病，根據(jù)病情的程度而選擇不同的人工淚液。如輕度的干眼癥我們往往選擇作用時(shí)間較短的人工淚液。而重度的患者需要選擇作用時(shí)間較長(zhǎng)的人工淚液或者無防腐劑的人工淚液。如果藥物治療效果差可以選擇淚點(diǎn)栓塞等手術(shù)治療。
　　此外，預(yù)防干眼癥，最重要的是要讓眼睛充分休息。電腦屏幕的亮度要柔和；屏幕的上端稍微低于視線10-15度，這樣的距離及角度可以使眼球暴露在空氣中的面積減少；眼睛與電腦屏幕距離要保持在50厘米以上；要有意經(jīng)常眨眼，以減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)，切忌“目不轉(zhuǎn)睛”；在電腦前每工作1個(gè)小時(shí)，就應(yīng)休息10分鐘，閉目養(yǎng)神，用手或做眼保健操及眺望遠(yuǎn)景來放松眼部周圍的肌肉。此外，睡眠充足，不熬夜，多喝水，多吃各種水果，特別是柑橘類水果，還要多吃魚和雞蛋，以及富含維生素A的食物，如動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、西紅柿、紅薯、菠菜、豌豆苗、青紅椒、紅棗等，少吃辛辣煎炸食物。