預(yù)防保健
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                            關(guān)愛(ài)兒童眼保健——走進(jìn)溫州廣場(chǎng)路小學(xué)（白鷺洲校區(qū)）
                        
        
                        
                        
        
                            
        
                                作者：葉丹東
                           來(lái)源：健康保健中心
                           發(fā)布時(shí)間：2019/5/21 14:50:33
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        據(jù)統(tǒng)計(jì)我國(guó)近視患者已超過(guò)5億，居世界第一，且呈發(fā)病年齡輕、發(fā)生率不斷攀升趨勢(shì)。據(jù)全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研結(jié)果顯示，小學(xué)生、初中生的視力不良率分別為45%、74%，高中生和大學(xué)生的視力不良率更是高達(dá)83%以上。視覺(jué)健康問(wèn)題也日漸上升為全球三大嚴(yán)重影響人健康和生存質(zhì)量的疾患之一。此次我院健康教育學(xué)校視光診療中心姜儉醫(yī)師小學(xué)邀請(qǐng)為該校一年級(jí)位學(xué)生開(kāi)展青少年近視、控知識(shí)宣教，幫助學(xué)生樹(shù)立科學(xué)合理的用眼和矯正意識(shí)。
        姜醫(yī)師講座的重點(diǎn)在于如何養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。首先，讀書(shū)寫(xiě)字要做到“坐有坐姿，寫(xiě)有寫(xiě)姿”，時(shí)間達(dá)到一小時(shí)后要適時(shí)休息5-10分鐘；對(duì)于同學(xué)們鐘愛(ài)的電視要保持適當(dāng)?shù)木嚯x和角度做了詳細(xì)講解。其次，最重要的是積極參加每天要保證2小時(shí)的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，多眺望遠(yuǎn)方。再者，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠。還有做到不挑食不偏食，使得營(yíng)養(yǎng)均衡。最后是每3-6月定期眼部檢查。
        
                        
        
                    
        
                    
                    
                
        
            
        
            
        
        
    
        

    

    










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