??? 近日來，眼病門診時經(jīng)常碰到病人反映眼睛干澀，伴有眼紅、刺痛、燒灼感，經(jīng)檢查，發(fā)現(xiàn)一部分病人有“干眼”的現(xiàn)象。所謂“干眼”是指因各種原因而引起的淚液分泌減少、蒸發(fā)過度或淚液中各種成分異常，從而導(dǎo)致眼球表面損傷伴隨多種不適癥狀，如干澀、充血、異物感、燒灼感、癢感，嚴重者會出現(xiàn)畏光、疼痛、視物模糊。

??? “干眼”與以下幾個因素相關(guān)：1、年齡和性別：隨著年紀的增大，淚液的分泌逐漸減少，特別是絕經(jīng)期以后的女性因為激素水平的改變成為“干眼”的高發(fā)人群。2、環(huán)境和氣候：高溫、干燥、紫外線強、煙霧多的環(huán)境高發(fā)?，F(xiàn)在是冬季，氣候比較干燥，起風時淚液蒸發(fā)較快，“干眼”的發(fā)病率也會增高。同樣，長期處于空調(diào)的環(huán)境，空氣特別干燥，也會影響淚膜的穩(wěn)定性，而誘發(fā)“干眼”的產(chǎn)生。3、電腦和隱形眼鏡的使用：長期使用電腦和配戴隱形眼鏡，都會使眨眼的次數(shù)減少，影響淚液的分泌。4、全身和眼部的疾病：如甲狀腺功能異常、風濕性關(guān)節(jié)炎、慢性結(jié)膜炎、沙眼等都與淚液分泌失常關(guān)系密切。5、服用的藥物：如口服避孕藥、阿托品等也會減少淚液的分泌。

??? 實際上，隨著現(xiàn)代生活水平的提高，空調(diào)、電腦的普及，“干眼”的發(fā)病率也在逐步提高，在美國就高達20%。那么，如何才能降低“干眼”的發(fā)病率呢？首先，要保持環(huán)境的濕潤，特別是長期處于空調(diào)中的人。當使用電腦和配戴隱形眼鏡時，要有意識地多眨眼，以增加淚液的分泌。平時，還可以多吃一些含維生素A豐富的食物，如動物肝臟、雞蛋、胡蘿卜等，還可多喝水，以改善體內(nèi)環(huán)境。另外，要讓電視機、電腦擺放在低于眼睛水平的位置，當眼睛俯視時，可以減少暴露在空氣中的面積，減少淚液蒸發(fā)。

??? 一旦你出現(xiàn)上述提到的各種癥狀，可以到醫(yī)院去檢查和進行相應(yīng)的處理，如為“干眼”，可以用以下方法去改善：1、眼部熱敷，促進瞼板腺的通暢，保證淚液的正常分泌。2、可以點用不含防腐劑的人工淚液，保持眼睛的濕潤。3、用非手術(shù)的方法進行淚點栓塞，減少淚液的排泄，增加眼前淚膜的穩(wěn)定性。4、如“干眼”嚴重地影響了眼部的健康，還可進行腮腺移植手術(shù)。