《內(nèi)經(jīng)》中早就有“痤”之記載，到今天，“痘”仍是一個(gè)讓人頭痛的頑劣分子。我雖為專業(yè)的美容師，但學(xué)生時(shí)期走在路上，很少看到別人的“痘痘”能比我多。所以，我的戰(zhàn)痘史堪稱“艱難”。

　　首先了解一下敵人的底細(xì)?！扒啻憾弧奔答畀彽乃追Q，按發(fā)展進(jìn)程可分類為：角質(zhì)層厚重+皮脂分泌旺盛=白頭粉刺；白頭粉刺+表面氧化=黑頭粉刺；粉刺+細(xì)胞纖維變粗=結(jié)節(jié)型青春痘；結(jié)節(jié)型青春痘+痤瘡桿菌=發(fā)炎的紅腫痘痘；發(fā)炎的紅腫痘痘+細(xì)菌孽生交叉感染=群集型痘痘。

　　治痘首先要防痘，防痘就要補(bǔ)水，女人是水做的，戰(zhàn)痘更需要補(bǔ)水。很多美眉晚上睡前洗臉后堅(jiān)決不用任何護(hù)膚品，認(rèn)為這就是清潔，其實(shí)不然。為了防止肌膚的老化，水分是不可或缺的，即使長(zhǎng)了青春痘，也不要忽略了水分的補(bǔ)充，痘痘族應(yīng)該用不易造成青春痘的化妝水補(bǔ)充水分，如含硫磺成分專門針對(duì)青春痘的化妝水。化妝水中適量的酒精及殺菌劑對(duì)肌膚是有益的。

　　防痘的第一步是防白頭，白頭多為閉合性粉刺（毛囊口被角質(zhì)層覆蓋皮脂不能排出）。清潔自是首要工作，一天洗兩次臉是痘族必須遵守的原則。過(guò)多地洗臉，反而會(huì)讓皮脂被洗凈，皮膚就會(huì)變得愈來(lái)愈干燥，而皮脂愈來(lái)愈活潑。清潔用品的選擇上亦要慎重，可選用卸妝乳加洗面乳雙重清潔，但不提倡油性皮膚選用卸妝油。其次要做到預(yù)防發(fā)炎，注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，如枕巾、毛巾等用品要定期更換。日常生活中，防痘亦要忌口，少食辛辣油炸高熱量的食物，睡眠亦很重要。

　　調(diào)節(jié)身體內(nèi)部機(jī)能是最根本的治痘方法。我的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)是：飲用果菜汁不失為一道良方，但果菜汁的搭配要慎重，在量和種類上都要因人而異，同時(shí)可以考慮加精油輔助治療，如痘痘皮膚可選用茶樹、薰衣草等精油，效果頗佳。

　　硝煙過(guò)后總有不平，戰(zhàn)痘結(jié)束還要撫平痘疤，超脈沖激光治療可收縮微血管，有淡疤的效果，并可以增加真皮層的膠原蛋白使凹陷不再明顯，改善毛孔。記住，青春痘只是生命中的插曲，只要你正確對(duì)付它，你會(huì)發(fā)現(xiàn)它不堪一擊。