小編：美麗是女人一生的事業(yè)，每個女人都可能是美麗達人，或多或少擁有關于美麗的秘密。所以，歡迎你現身本欄目，說出你自己最有效的美麗小招數。

　　溫州醫(yī)學院附屬眼視光醫(yī)院整形美容中心美容師 梁蘇杭

　　五一長假過去已經10多天了，不少人發(fā)現，陽光的痕跡還留在美麗的肌膚上：膚色變黑、斑點顯現、干燥……其實，在接下去的一段漫長時間里， 夏天的猛烈陽光還將伴隨著我們，只有防曬和修復相結合，才能有效減少皮膚所受的傷害。因為，紫外線對肌膚的傷害絕不僅僅是曬黑和留下曬斑，它還會使肌膚變得敏感、出現幼紋、過早衰老等等。

　　曬后護理視膚質而定

　　曬后修復應先根據不同膚質來進行不同的曬后護理，干性膚質重點在于保濕滋潤，油性膚質重點在于清潔美白，中性膚質重點在于祛斑抗皺。在此基礎上再根據日曬時間長短，針對不同癥狀使用不同的曬后處理方法。

　　如果是短時間外出，皮膚只有發(fā)燙的話，說明處于受傷的初級階段，最重要的是做好降溫工作。及時用涼水沖洗降溫，是減少皮膚損傷的最佳方法。溫度降下來后可以在臉上涂一些含水分比較多的護膚品，在涂的時候，不要忘記了在脖頸上也涂一些。如果即刻作祛斑美白的面膜，則可以暫時不涂護膚品。（降溫-滋潤）

　　如果暴曬時間較長，皮膚有瘙癢紅腫， 應盡快離開暴曬環(huán)境，然后迅速涼水沖洗降溫。皮膚溫度降下來可做一些鎮(zhèn)靜修復面膜，如西瓜皮榨汁，與蜂蜜混合做成面膜；稀釋的蘆薈汁或天然的蘆薈汁放置幾天之后，涂抹于紅腫處，10～15分鐘后洗凈。皮膚狀況穩(wěn)定后可涂抹一些不加功效性成分的保濕護膚品，讓皮膚保持足夠的濕度。（降溫-鎮(zhèn)靜-滋潤）

　　如果暴曬時間過長，皮膚出現刺痛、疹子等狀況時，切記不要使用任何化妝品，盡量待皮膚自然冷卻，然后用紗布沾濕冰水敷臉，讓肌膚鎮(zhèn)靜后自然恢復常態(tài)。如果出現脫皮或水泡等現象，一定也不要涂任何化妝品，請醫(yī)生及時醫(yī)治 （切記盲目自行處理）。

　　曬后美白面膜有效

　　曬后修復是關鍵，但曬后美白亦迫在眉睫。而自制美白面膜是一種很有效的美白方法，即安全又經濟，不失為一種很好的選擇。在此列舉幾種供大家參考之用。

　　1 牛奶面膜

　　將大約30ml鮮奶放入容器，浸泡面膜紙。把浸透牛奶的面膜紙敷在臉上，在沙發(fā)上躺15～20分鐘。然后揭下面膜紙，用清水將臉洗凈。

　　作用：美白。注意一定要用鮮奶，不能用奶粉。

　　2 紅酒面膜

　　紅酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少許混合，涂于臉上，約5分鐘后用溫水洗凈。

　　作用：美白。

　　3 豆腐面膜

　　將一塊豆腐搗碎，用紗布濾干水分。加入15g面粉和5g蜂蜜后攪拌均勻，涂于臉上，保留20分鐘后洗干凈。

　　作用：可使皮膚白而透明。

　　4 苦瓜面膜

　　將苦瓜冷藏15分鐘，然后切成薄片，貼在臉上。15分鐘后清洗干凈。

　　作用：美白、保濕。